Special: Only $26/Year! 登入/注册 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$
- TWD - NT$
- TRY - ₺
- UAH - ₴
QoD ngày 23 tháng 3 năm 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
实时支持
$12
HOẶC MIỄN PHÍ
Stretch and Strength Foam Roller Class
Thành thạo:
Liz Chier
Chương trình đã ghi
Phiên đã ghi
$ 12
HOẶC MIỄN PHÍ
- 1Phiên họp
- 100Số người tham dự tối đa
- EnglishNgôn ngữ âm thanh
Sự miêu tả
Thảo luận
Xếp hạng
Learn how to use the foam roller for rolling out common tight areas while progressing into a mini strength series. This is a great class to use for fitness or cardio warm up.
thông tin thêm
Must have good wrist strength and feel comfortable on the floor.
Chi Tiết Chương Trình
Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
1. Stretch and Strength Foam Roller Class
45 phiên phút Phiên đã ghi
Trong khoảng Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 người học (2)
Xem tất cảCác lớp khác của Liz Chier (55)
Lượt xem
4.4 
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!
Đã sao chép liên kết
Một liên kết đến trang này đã được sao chép vào khay nhớ tạm của bạn!