प्रसव पूर्व योग

प्रसवपूर्व योग आपके शरीर को गर्भावस्था, प्रसव और मातृत्व के दौरान होने वाले सभी परिवर्तनों के लिए तैयार करने का एक शानदार तरीका है। यह ताकत और सहनशक्ति, साथ ही एकाग्रता और सांस नियंत्रण, श्रम और जन्म के दौरान अमूल्य उपकरण सिखाता है। प्रसवपूर्व योग कक्षा गर्भवती महिलाओं के लिए अपने बदलते शरीर और बढ़ते बच्चों को जोड़ने और जश्न मनाने का एक शानदार अवसर है।

यह वर्ग गर्भावस्था के सभी चरणों और गर्भावस्था के बाद की महिलाओं के लिए उपयुक्त है। योग के पूर्व ज्ञान की आवश्यकता नहीं है।