LMTV #210：解決困難的對話（卡羅爾·皮爾金頓）

如果您曾經參與過敏感或困難的對話，無論是與重要的其他人還是與工作中的同事，那麼您就會知道這種情況有多不舒服。你可能會發現自己很難找到合適的詞來表達你的觀點，而不會引發對方的反應。或者你可能會發現自己在接受一些激烈或痛苦的話，並且難以避免自己的反應性爆發。

如果沒有選擇以“隱士”的身份生活，可能無法完全避免具有挑戰性的對話。然而，每個人都可以學習降低挑戰或衝突程度的技巧，從而使這種互動更易於管理。事實上，一旦你掌握了一些技巧，你可能會發現自己足夠自信，不再迴避艱難的對話，甚至可能以某種方式期待它們。

為了幫助我了解這個重要的生活掌握主題，我邀請了轉型和精神顧問卡羅爾皮爾金頓加入我的行列。憑藉她在幫助人們處理焦慮、悲傷和失落、關係和過渡方面的問題的豐富經驗，她有能力在這個項目中提供一些驚人的智慧。這是我們計劃討論的內容的快照：

*了解我們的觸發器
*避免兔子洞
*尋找中性平衡
*自行尋找解決方案

毫無疑問，你與其他人的一些互動——尤其是那些對你很重要的人或與你一起工作的人——可能具有挑戰性，甚至是完全不愉快的。但是通過正確的準備和培訓，您可以培養技能和信心，以同情和愛來處理這種情況。通過練習，您可以熟練地處理每一次對話并快速找到和平解決方案！

關於卡羅爾·皮爾金頓
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Carol Pilkington 是一位轉型/精神顧問和占星顧問，專門研究焦慮、悲傷/失落、人際關係和過渡。經過 30 多年的靈性、占星諮詢、個人發展和深度轉型工作的綜合訓練，卡羅爾學會瞭如何在廣闊的未知世界中安靜舒適地休息，並欣賞生命的奧秘和奇蹟。她已經學會瞭如何戰勝那些告訴我們我們不夠好、我們不值得、我們無關緊要的聲音。

Carol 畢業於美國東部標準時間 (EST) 的 Sher 占星學和形而上學研究所（現在更名為 Landmark Forum），並通過退伍軍人管理局獲得了暮光旅的臨終關懷證書。她也是一位按立的非宗派部長。

卡羅爾是亞馬遜暢銷書作者“你神奇的占星術小書：人們問占星術的 15 個關鍵問題”。她曾獲得併被提名為無數獎項，例如年度導師、通過洛杉磯小型企業雜誌做出改變的女性，並因其服務獲得比爾·克林頓總統和巴拉克·奧巴馬總統頒發的兩個獎項。