正念的靈魂洞察力

一小時免費課程，內容涉及完整的自我 + 富有同情心的交流以及各自的好處。這是 Mindful Soul 系列的樣本，這是一個為期 6 週的直播系列，由 Jamie Butler 和 Adaeze Adigweme 博士、醫學博士、MPH 教授。

Adaeze 博士將通過身體掃描引導您度過前 30 分鐘，幫助您了解身體的先天智慧在說什麼，以及我們可以在哪些方面根據這些身體感覺進行自我同情。

Jamie 將在最後 30 分鐘內概述 OFNR：觀察、感受、需求和請求，並強調用心說話與用頭腦說話之間的區別。

完整的自我、正念和富有同情心的交流是清晰的精神聯繫的核心基礎。

如果您準備好參與這個基金會，請加入我們的免費產品和從 10 月 12 日開始的為期 6 週的 Mindful Soul 系列：
https://www.learnitlive.com/Class/The-Mindful-Soul-Series/18842

在 www.alignandaspire.com 和 Jamie Butler 在 www.jamiebutlermedium.com 上了解有關 Adaeze 博士的更多信息

*如果您有興趣申請 Jamie Butler 的導師計劃，Mindful Soul 系列是先決條件。*

所有虛擬 LiL 課程都已錄製，因此如果您無法參加現場直播和/或錯過課程，請不要失望！