Tantra - Sức mạnh và sự làm chủ của Prana (40 giờ)

Trí tuệ vượt thời gian của hatha yoga Mật tông truyền thống có liên quan sâu sắc đến kỷ nguyên hiện đại với sự thay đổi nhanh chóng và vô số thách thức. Khi chúng ta điều hướng bối cảnh năng động này, sự ổn định, khả năng phục hồi và trao quyền cho cá nhân là điều cần thiết.

Yoga Mật tông nhấn mạnh đến việc khai thác và điều khiển năng lượng (prana) trong các biểu hiện khác nhau của nó. Thông qua các thực hành như asana (tư thế), pranayama (kiểm soát hơi thở), bandhas (khóa năng lượng), kriyas (kỹ thuật), mudras (cử chỉ), thần chú (âm thanh thiêng liêng) và thiền định, chúng ta làm chủ được năng lượng của mình và do đó, tâm trí và cuộc sống.

Trong chương trình này, chúng tôi đi sâu vào các nguyên tắc, triết lý và kỹ thuật nền tảng của Mật tông để thúc đẩy sự tự nhận thức, sức mạnh nội tâm và sự hài hòa giữa hạnh phúc tinh thần và vật chất. Những lời dạy này cung cấp những hiểu biết sâu sắc vô giá để phát triển về mặt thể chất, cảm xúc, tinh thần và tâm linh.

Các chủ đề chính bao gồm:

- Hiểu về Tantra Yoga: Phạm vi và ý nghĩa của nó
- Khám phá khoa học chuyển hóa của Mật tông Yoga
- Ba trường phái và hai con đường của Mật tông Yoga
- Gheranda Samhita: Mặt trăng, Mặt trời, Lửa và Bảy giai đoạn của Hatha Yoga
- Thông tin chi tiết từ Hatha Yoga Pradipika
- Làm sáng tỏ năng lượng của Hatha Yoga
- Khám phá Năm lực lượng Pranic (Vayus) và chức năng của chúng
- Khai thác nguyên tố Agni (Lửa) để chuyển hóa
- Lập bản đồ cơ thể tinh tế: Luân xa và Nadis
- Nắm vững các kỹ thuật Asana, Bandha và Pranayama
- Tham gia vào Thiền định Mật tông Kriyas
- Khoa học đằng sau thần chú
- Thực hành sâu hơn với Yoga Nidra
- Bắt đầu thực hành với Thần chú Ganesh

Hãy tham gia cùng chúng tôi khi chúng tôi bắt đầu cuộc hành trình khám phá những bí mật của Tantric Hatha Yoga, trao quyền cho bản thân để phát triển trong mọi khía cạnh của cuộc sống.