Тантра - Сила та майстерність прани (40 годин)

Вічна мудрість традиційної тантричної хатха-йоги має величезну актуальність у нашу сучасну епоху швидких змін і безлічі викликів. Коли ми орієнтуємося в цьому динамічному ландшафті, стабільність, стійкість і особистісні можливості є важливими.

Тантрична йога наголошує на використанні та спрямуванні енергії (прани) у її різноманітних проявах. За допомогою таких практик, як асани (пози), пранаяма (контроль дихання), бандхи (енергетичні замки), крії (техніки), мудри (жести), мантри (священні звуки) і медитація, ми отримуємо панування над своєю енергією, а отже, над своєю уми і життя.

У цій програмі ми заглиблюємося в основні принципи, філософію та техніки тантри для розвитку самосвідомості, внутрішньої сили та гармонізації духовного та матеріального благополуччя. Ці вчення пропонують безцінні ідеї для процвітання на фізичному, емоційному, розумовому та духовному рівнях.

Ключові теми включають:

- Розуміння тантра-йоги: її масштаби та значення
- Вивчення трансформаційної науки тантра-йоги
- Три школи і два шляхи тантра-йоги
- Ґеранда Самхіта: Місяць, Сонце, Вогонь і сім ступенів хатха-йоги
- Відомості з Hatha Yoga Pradipika
- Розкриття енергетики хатха-йоги
- Вивчення п'яти пранічних сил (Вайю) та їх функцій
- Використання стихії Агні (Вогню) для трансформації
- Картографування тонкого тіла: чакри та надії
- Освоєння технік асани, бандхи та пранаями
- Заняття тантричними медитаційними криями
- Наука за мантрами
- Поглиблення практики йоги нідри
- Початкові практики з мантрою Ганеш

Приєднуйтесь до нас, коли ми вирушаємо в подорож, щоб відкрити секрети тантричної хатха-йоги, даючи собі можливість процвітати в усіх аспектах життя.