15 Minutong Mobility Routine, Hamstring, Hips at Lower Back Focus

Simulan ang iyong linggo sa masinsinang, full-body mobilization na ito. Inihahanda ang katawan para sa pang-araw-araw na paggalaw at karagdagang ehersisyo. Tinitiyak na nagtatrabaho ka sa ligtas, secure na mga hanay at dahan-dahang lumabas mula sa iyong pahinga sa katapusan ng linggo! Sa loob lamang ng 15-Minuto, mababawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa, madaragdagan ang saklaw ng paggalaw at magiging handa ka para sa isang magandang pakiramdam na linggo!