โยคะก่อนคลอดสำหรับการคลอดบุตร

โยคะก่อนคลอดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการมีบุตร สอนความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง ตลอดจนสมาธิและการควบคุมลมหายใจ ซึ่งเป็นเครื่องมือล้ำค่าระหว่างการคลอดและการคลอด ชั้นเรียนโยคะก่อนคลอดเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมสำหรับสตรีมีครรภ์ในการเชื่อมต่อและเฉลิมฉลองร่างกายที่เปลี่ยนแปลงและทารกที่กำลังเติบโต

คลาสนี้เหมาะสำหรับสตรีทุกระยะของการตั้งครรภ์และหลังตั้งครรภ์ ไม่จำเป็นต้องมีความรู้ด้านโยคะมาก่อน