Серия Mindful Soul (продолжение)

Серия Mindful Soul — это сердце, созданное всемирно известным медиумом Джейми Батлером и Адаезе Адигвеме, доктором медицинских наук и магистром здравоохранения. В этой серии используются принципы осознанности, сострадания к себе, физиологического осознания, позитивной психологии и принципы исполнительного коучинга, которые помогут вам развивать образ жизни, ориентированный на сердце, как в личном, так и в профессиональном плане. К концу нашего совместного времени наша цель состоит в том, чтобы оптимизировать согласование ваших основных ценностей, врожденных сильных сторон и цели души с нашей повседневной жизнью.

Адаиз и Джейми будут преподавать по одному уроку в неделю, в общей сложности 18 интерактивных часов материалов в прямом эфире. Адаез ведет часть серии «Все я», а Джейми ведет часть «Сострадательное общение».

Занятия будут проходить по средам, с 16 февраля по 4 мая, с 15:30 до 17:00 по восточному поясному времени.

Ниже приведено еженедельное описание материалов курса:

Неделя 1: Фонд осознанной души
Неделя 2: Сострадательное общение: OFNR: наблюдение и пауза
Неделя 3: Осознанность и реинтеграция разума и тела
Неделя 4: Наблюдение с потребностями
Неделя 5: понимание того, КТО вы есть
Неделя 6: Я чувствую _________
Неделя 7: Развитие осознания своего ПОЧЕМУ
Неделя 8: Потребности
Неделя 9: Урожай радости, сострадания к себе и благополучия
Неделя 10: Просьбы к себе и другим
Неделя 11: Преднамеренная постановка целей с самопразднованием
Неделя 12: Образ жизни без ограничений

Адаиз Адигвеме, доктор медицины, магистр здравоохранения, целитель, тренер, врач, специалист по стратегии благополучия и защитник искусства исцеления. Она получила степень доктора медицины (MD) и магистра общественного здравоохранения (MPH) в рамках программы двойного диплома Медицинской школы Университета Эмори. Она также является сертифицированным тренером по личному развитию и исполнительному коучингу в Институте CAPP. Доктор Адигвеме создала коучинг и консалтинг Align + Aspire, в которых она специализируется на обслуживании людей, страдающих от выгорания, высокого уровня стресса, перфекционизма и синдрома самозванца. Она сочетает свой медицинский опыт с принципами позитивной психологии, основанными на исследованиях, чтобы помочь клиентам понять психические и физические последствия стресса, установить связь между разумом и телом, а также прояснить врожденные сильные стороны, цель, основные ценности и ограничивающие установки. Обладая этой информацией, она сотрудничает со своими клиентами для выполнения плана действий, направленного на снижение стресса, повышение устойчивости и стратегическое достижение своих целей в соответствии с их самыми глубокими убеждениями.