Psicologia della trasformazione

La psiche umana è uno strumento straordinariamente potente e sofisticato. Può essere la nostra più grande risorsa per vivere una vita significativa, appagante, felice e propositiva se compresa e utilizzata di conseguenza. Può anche essere la nostra più grande sfida e la nostra fine se non comprendiamo come funziona e come usarlo. Come ogni altro strumento, la mente deve essere compresa, sintonizzata e curata correttamente se vogliamo utilizzare le sue facoltà superiori.

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Gli antichi Rishi yogici capirono che ciò che si frappone tra la nostra anima e la nostra esperienza di vita è la nostra mente. Non c’è modo di aggirarlo, quindi dobbiamo imparare ad usarlo con abilità e grande comprensione. Circa 2300 anni fa, il grande yogico Rishi Patanjali scrisse forse la scrittura più profonda sullo Yoga e sulla psicologia chiamata "Lo Yoga Sutra". Questo testo è composto da 4 capitoli e 196 "sutra" o "versi" sugli ostacoli della mente, pratiche e tecniche per superarli e raggiungere lo stato di Yoga, o Samadhi. Le pratiche sono basate sull'indagine personale e su tecniche di asana, pranayama e meditazione.

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Sebbene il testo sia eccezionalmente dettagliato e descriva l'intero territorio della mente, è piuttosto impenetrabile e difficile da comprendere per molti studenti. Gran parte del testo è scritto in codice e le pratiche non sono elaborate, quindi è essenziale seguire la guida di un insegnante esperto per scoprire questi misteri e pratiche per sperimentare appieno il potenziale degli insegnamenti profondi. In questa formazione acquisirai una comprensione più profonda e chiara della mente e come usarla positivamente in tutti gli aspetti della tua vita. Acquisirai una conoscenza inestimabile degli insegnamenti dei Sutra e apprenderai pratiche segrete e potenti che non si trovano direttamente nel testo. Intrecceremo i potenti insegnamenti del Tantra perfettamente con la saggezza e la profonda comprensione dei Sutra per darti un'esperienza pratica, gradevole e trasformativa di questa straordinaria scrittura.

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La formazione consiste in pratiche quotidiane di asana, pranayama, mantra e meditazione insieme a lezioni ed esercizi di autoindagine.

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Argomenti trattati

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Panoramica pratica dello Yoga Sutra di Patanjali e della sua intensione

Filosofia Samkhya ~ La creazione dell'Universo

Dualismo vs Non-dualismo

Prana e la mente

Come praticare Asana e Pranayama secondo Patanjali

L'insegnamento di Patanjali sui tre percorsi dello Yoga (lieve, medio e intenso)

La Sacra Grotta del cuore Meditazione

La scienza della mente secondo il Vedanta (Antarkarana)

La pratica yogica dell'indagine personale (Vichara)

Le 5 cause di ogni sofferenza (Kleshas)

Tecniche per trasformare ricordi ed emozioni inutili (Samskara)

Capire da dove provengono le nostre abitudini e i nostri modelli distruttivi

Impara a riprogrammare la tua mente e a connetterti al tuo Sé Intuitivo Superiore

Padronanza della mente, padronanza della vita

Meditazione e Mantra, le chiavi del successo sul percorso yogico