Special: Only $26/Year!

Currency

Confirm

Live Support

Tingkatkan Gerakan Anda - Lacak Langkah Anda - Online Class by Gail Ericson

Tingkatkan Gerakan Anda - Lacak Langkah Anda

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat Sesi Tercatat

$ 9 ATAU GRATIS

Daftar sekarang

+5 LiLt

Membagikan

1

Sidang
English

Bahasa Audio

Keterangan

Diskusi

Peringkat

Peringkat Kelas

4.72

Peringkat Kelas

79.11%

15.82%

3.8%

0%

1.27%

Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues

Mar 21, 2025

Bette-Jo J.

Short, sweet, specific, with alternatives that do work!

Exercises Not to do if you have back issues

Mar 21, 2025

Bette-Jo J.

So helpful and so specific. and, precisely where community trainers want to start.

MUSCLE: Why it is important to keep it and build it as we age!

Mar 05, 2025

Melanie M.

MUSCLE: Why it is important to keep it and build it as we age!

Jan 30, 2025

Jocelyn W.

MUSCLE: Why it is important to keep it and build it as we age!

Jan 29, 2025

Christi T.

Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues

Jan 07, 2025

Jean S.

thank you!

Pelvic Floor Strengthening - 3 parts - Breath * Engage * Movement

Jan 02, 2025

Courtney G.

How to use a foam roller for massage and core strengthening

Dec 09, 2024

Angela G.

Very thorough information!

Leg Strength Routine - No Equipment Needed

Oct 09, 2024

Latrice J.

LiveWell Pelvic Floor Program (**Free for Allina Employees)

Sep 30, 2024

Christina R.

The final tips are invaluable. I like the new exercise for 2 min and I will try to add this to at least my morning routine.

Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.

Sep 29, 2024

Robert W.

Walking Work Stations (treadmill desk) - What to Consider When Purchasing and Using

Sep 17, 2024

Gail Ericson

1
2
3
4
14

Tentang Gail Ericson

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

Tampilkan profil

Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues

Upper body exercises Not to do - to avoid shoulder issues

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

How to use a foam roller for massage and core strengthening

How to use a foam roller for massage and core strengthening

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Sức mạnh cốt lõi và thói quen sử dụng đồ gia dụng của phần thân trên

Sức mạnh cốt lõi và thói quen sử dụng đồ gia dụng của phần thân trên

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Kiểm tra thể chất (Hồ sơ thể lực) - những đánh giá nào được thực hiện và tầm quan trọng của chúng?

Kiểm tra thể chất (Hồ sơ thể lực) - những đánh giá nào được thực hiện và tầm quan trọng của chúng?

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Kéo giãn cơ thể tại bàn làm việc - toàn bộ cơ thể

Kéo giãn cơ thể tại bàn làm việc - toàn bộ cơ thể

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Cardio nhanh và cốt lõi - những ý tưởng dễ thực hiện trong 1-3 phút

Cardio nhanh và cốt lõi - những ý tưởng dễ thực hiện trong 1-3 phút

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

CỐT LÕI - học các bài tập hiệu quả, an toàn và tiện dụng có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi

LiL+ Exclusive Programs

CỐT LÕI - học các bài tập hiệu quả, an toàn và tiện dụng có thể thực hiện ở hầu hết mọi nơi

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$12.00ATAUGRATIS

BALANCE : How to test it. How to improve it.

BALANCE : How to test it. How to improve it.

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Shin Splints - What is it? How to prevent and treat it.

Shin Splints - What is it? How to prevent and treat it.

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$12.00ATAUGRATIS

Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.

Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Mat Pilates - basic concepts and exercises for beginner to intermediate level

Mat Pilates - basic concepts and exercises for beginner to intermediate level

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Trạm làm việc đi bộ (bàn máy chạy bộ) - Những điều cần cân nhắc khi mua và sử dụng

LiL+ Exclusive Programs

Trạm làm việc đi bộ (bàn máy chạy bộ) - Những điều cần cân nhắc khi mua và sử dụng

Pakar: Gail Ericson

Program Tercatat

$9.00ATAUGRATIS

Tampilkan profil

Tautan Disalin

Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!

Tautan Disalin

Tautan ke halaman ini telah disalin ke papan klip Anda!