Let's Get the Protein Punch - how to add more protein to your plant-based lifestyle

Szereted a növényi alapú életmódodat, de kíváncsi vagy, hogyan vigyél több fehérjét az étrendedbe? Mely növények a nehéz ütőid? Hogyan adhatunk fehérjét reggelihez, ebédhez, vacsorához vagy uzsonnához? Csatlakozz hozzám, és nézzük meg a különböző termékeket és termékeket, amelyek segítenek abban, hogy a fehérjét beépítsd az étkezési terveidbe. Részletesen megbeszéljük:
Gabona
hüvelyesek/babok/hüvelyesek
Növények
Növényi alapú helyettesítők, amelyek évszázadok óta léteznek, beleértve a tofut és még sok mást.