Saludos al sol de la mañana de 7 chakras

Bienvenido al amanecer, saludos al sol de la mañana de 7 chakras - Práctica de yoga
Raíz, Sacro, Plexo Solar, Corazón, Garganta, Tercer Ojo, Corona

Los saludos al sol son una serie clásica de movimientos de yoga vinculados que son excelentes para desarrollar flexibilidad, fuerza y vitalidad.
Tradicionalmente, los saludos al sol se practican por la mañana como una oración en movimiento hacia los poderes del sol que dan vida.
Ve esto como una ofrenda a lo divino, tanto en ti como a tu alrededor. Alinear tanto el cuerpo como la mente de esta manera puede traer resultados profundos.

Únase a la Maestra Espiritual y Terapeuta de Bienestar, Cassaundra Paolini, mientras lo guía a través de estas prácticas matutinas diseñadas para estimular cada uno de sus chakras desde la base hasta la coronilla (y ayudar a profundizar la práctica del yoga).
Mantén tu mente enfocada en el cuerpo energético y el chakra en cuestión cada semana.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase, puedes registrarte fácilmente a tu conveniencia y ver la clase a pedido tantas veces como quieras para la práctica diaria.