Ελληνικά
- English
- Español
- Русский
- 简体中文
- 繁體中文
- Deutsch
- Français
- हिन्दी
- Italiano
- 日本語
- Português
- українська
- বাংলা
- Ελληνικά
- 한국어
- Melayu
- ภาษาไทย
- தமிழ்
- Türkçe
- اُردُ
- tiếng Việt
- Bahasa Indonesia
- עִברִית
- عربى
- Magyar
- Filipino
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD - HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL - R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK - Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- পিএইচপি - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD - S$
- TWD - NT$
- চেষ্টা করুন - ₺
- UAH - ₴
নিশ্চিত করুন

এখন সাইন আপ করুন
Get a 50 LiL-T Bonus!
Already have an account? Log in
বা
By Signing up, you agree to the Terms & Conditions এবং গোপনীয়তা নীতি

Upcoming Giveaway
Bose QuietComfort Headphones
হিসাবে সাইন আপ করুন
8 এর কম অক্ষর থাকতে হবে
Recaptcha ত্রুটি, পরে আবার চেষ্টা করুন
এই সাইটটি ব্যবহার করে, আপনি আমাদের সাথে সম্মত হন সেবা পাবার শর্ত এবং গোপনীয়তা নীতি
⟵ পেছনে
আপনার নাম প্রবেশ করুন
Unknown
এই সাইটটি ব্যবহার করে, আপনি আমাদের সাথে সম্মত হন সেবা পাবার শর্ত এবং গোপনীয়তা নীতি
স্বাগত !
Confirm Your Info
Confirm Your Info
Unknown
এই সাইটটি ব্যবহার করে, আপনি আমাদের সাথে সম্মত হন সেবা পাবার শর্ত এবং গোপনীয়তা নীতি
ফিরে আসার জন্য স্বাগতম! আপনার অ্যাকাউন্টে লগ ইন করুন
পাসওয়ার্ড স্বীকৃত নয়। আবার চেষ্টা করুন বা একটি নতুন অনুরোধ করুন!
⟵ পেছনে

QoD 30 Μαρτίου 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
Log In
Play
No, thanks. Remind me next time.
Live Support


Κάνε εγγραφή τώρα
+60 LiLt
$12
Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Chair Yoga & Qigong - Sit or Stand!
Ειδικός:
Stephanie Brail
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
Ηχογραφημένη συνεδρία
$ 12
Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Κάνε εγγραφή τώρα
+60 LiLt
- Μερίδιο
- 1Συνεδρία
- EnglishΓλώσσα ήχου
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Βαθμολογίες τάξης
0
Βαθμολογία Τάξης
0%
0%
0%
0%
0%
Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.
Κάνε εγγραφή τώρα
This gentle chair yoga and qigong class (which you can also do standing) is a great way for people of all ages to experience mindful movement to help reduce stress and improve well-being.
Whether you are a senior who doesn't want to deal with floor yoga, or you are just taking a lunchbreak at the office, chair yoga and qigong is a great way to relax while getting some easy exercise. No excruciating downdogs or acrobatic poses. Just gentle movements to help keep your body healthy and your mind calm and alert. We will also incorporate breathing exercises and some meditation to round out our sessions.
You are welcome to join in for all or part of the class per your schedule. All you need is a sturdy chair, preferably without armrests. Most poses and movements can be done standing as well, so you can optionally stand to practice during the class.
Whether you are a senior who doesn't want to deal with floor yoga, or you are just taking a lunchbreak at the office, chair yoga and qigong is a great way to relax while getting some easy exercise. No excruciating downdogs or acrobatic poses. Just gentle movements to help keep your body healthy and your mind calm and alert. We will also incorporate breathing exercises and some meditation to round out our sessions.
You are welcome to join in for all or part of the class per your schedule. All you need is a sturdy chair, preferably without armrests. Most poses and movements can be done standing as well, so you can optionally stand to practice during the class.
Επιπλέον πληροφορίες
Props: Please have a sturdy chair (ideally with no arms, like a folding chair). Optionally, have grippy socks, a yoga strap, a yoga mat (to put under the chair), and blocks, books, or blankets to place under the feet if your feet don't reach the floor in the chair.
Λεπτομέρειες προγράμματος
Feb 17, 2023
05:00 (pm) UTC
05:00 (pm) UTC
1. Chair Yoga & Qigong - Sit or Stand!
60 λεπτή συνεδρία Ηχογραφημένη συνεδρία
Σχετικά με Stephanie Brail

Stephanie Brail
I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.
Μαθητές (1)
Προβολή όλωνΆλλες τάξεις από Stephanie Brail (94)
Θέα
Chair Yoga & Qigong - Sit or Stand!
Ειδικός: Stephanie Brail
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$12.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Βασικές αρχές βοτανολογίας της Αγιουρβέδα
Ειδικός: Stephanie Brail
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$12.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Chair Yoga & Qigong - Sit or Stand!
Ειδικός: Stephanie Brail
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$12.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Φωνητική Ηχητική Θεραπεία: Θεϊκά Ονόματα και Μάντρα
Ειδικός: Stephanie Brail
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
Free
Chair Yoga & Qigong - Sit or Stand!
Ειδικός: Stephanie Brail
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$12.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Λεπτομέρειες προγράμματος
Επιβεβαίωση Διαγραφής
Ματαίωση
Διαγράφω
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!