Tantra - The Power & Mastery of Prana (40 ώρες)

Η διαχρονική σοφία της παραδοσιακής ταντρικής χάθα γιόγκα έχει βαθιά συνάφεια στη σύγχρονη εποχή των ραγδαίων αλλαγών και των μυριάδων προκλήσεων. Καθώς πλοηγούμαστε σε αυτό το δυναμικό τοπίο, η σταθερότητα, η ανθεκτικότητα και η προσωπική ενδυνάμωση είναι απαραίτητα.

Η ταντρική γιόγκα δίνει έμφαση στην αξιοποίηση και την κατεύθυνση της ενέργειας (πράνα) στις διάφορες εκδηλώσεις της. Μέσω πρακτικών όπως asana (στάσεις), pranayama (έλεγχος της αναπνοής), bandhas (ενεργειακές κλειδαριές), kriyas (τεχνικές), mudras (χειρονομίες), μάντρα (ιεροί ήχοι) και διαλογισμός, αποκτούμε κυριαρχία στην ενέργειά μας και, κατά συνέπεια, μυαλά και ζωές.

Σε αυτό το πρόγραμμα, εμβαθύνουμε στις θεμελιώδεις αρχές, τη φιλοσοφία και τις τεχνικές της τάντρα για να προωθήσουμε την αυτογνωσία, την εσωτερική δύναμη και την εναρμόνιση της πνευματικής και υλικής ευημερίας. Αυτές οι διδασκαλίες προσφέρουν ανεκτίμητες γνώσεις για την ευημερία σε σωματικό, συναισθηματικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο.

Τα βασικά θέματα περιλαμβάνουν:

- Κατανόηση της Τάντρα Γιόγκα: Το πεδίο και η σημασία της
- Εξερευνώντας τη Μετασχηματιστική Επιστήμη της Τάντρα Γιόγκα
- Τα τρία σχολεία και τα δύο μονοπάτια της Τάντρα Γιόγκα
- Gheranda Samhita: Σελήνη, Ήλιος, Φωτιά και τα Επτά Στάδια της Χάθα Γιόγκα
- Πληροφορίες από την Hatha Yoga Pradipika
- Ξετυλίγοντας την Ενέργεια της Χάθα Γιόγκα
- Εξερευνώντας τις Πέντε Πρανικές Δυνάμεις (Vayus) και τις Λειτουργίες τους
- Αξιοποίηση του Στοιχείου της Αγνή (Φωτιά) για Μεταμόρφωση
- Χαρτογράφηση του Λεπτού Σώματος: Τσάκρα και Νάντις
- Κατακτήστε τις τεχνικές Asana, Bandha και Pranayama
- Συμμετοχή στον Ταντρικό Διαλογισμό Kriyas
- Η επιστήμη πίσω από τα μάντρα
- Εμβάθυνση εξάσκησης με Yoga Nidra
- Έναρξη πρακτικών με ένα μάντρα Ganesh

Ελάτε μαζί μας καθώς ξεκινάμε ένα ταξίδι για να ξεκλειδώσετε τα μυστικά της Tantric Hatha Yoga, ενδυναμώνοντας τον εαυτό μας να ευδοκιμήσει σε κάθε πτυχή της ζωής.